Klinik-/Geburtshaustasche

Bequeme Kleidung zum Wechseln für dich:

• ​Nachthemd oder ein lockeres T-Shirt 

• bequeme Unterwäsche

• Sofern du in der Klinik entbinden möchtest, empfiehlt sich auch ein Geburtshemd, um Zugänge für das CTG und/oder die PDA einfach anbringen zu können. Ich hatte mir das Geburtskleid von Linnie's gekauft, da es aus 100% Bio-Baumwolle und sowohl GOTS als auch OEKO-TEX 100 zertifiziert ist.

• Warme Socken

• Hausschuhe 

• Bondingoberteil, um direkt nach der Geburt Haut zu Haut Kontakt mit deinem Baby haben zu können. Ich hatte das Bio-Bondingtop (schadstoffgeprüft) von Hoppediez gekauft in rot gekauft, da Babys positiv auf diese Farbe reagieren

• ggf. Wechselkleidung für nach der Geburt (mir war es z.B. wichtig schadstofffreie Oberteile für meinen Mann und mich dabei zu haben, wenn man das Baby am Körper bzw. in der Trage aus der Klinik trägt)

• ggf. Sonnenbrille für den Weg zum Krankenhaus für "gedimmtes Licht" und um etwas mehr "abgeschirmt" zu sein​​

Hygieneartikel: 

• Für dich und deine*n Partner*in:

  • Zahnbürste & Zahnpasta

  • Shampoo, Conditioner, Seife, schonendes Intimwaschgel für dich (z.B. Sagella Pregnacare)

  • Deodorant ohne Aluminium 

  • Bodylotion

• Haarbürste

• Haargummi und/oder Haarklammer

• Lippenbalsam

• Taschentücher

• Po-Dusche und feuchtes Toilettenpapier um nach der Geburt Schmerzen beim Säubern nach der Toilette zu vermeiden

• ggf. Gesichtscreme & Bodylotion

Dokumente & Geld: 

• ​Personalausweis

• Mutterpass

• Versicherungskarte

• Geburtsurkunden Mutter und Vater 

• Geburtsplan/-wünsche

• Unterschriebene Unterlagen für das Krankenhaus (bekommt man bei der Geburtsanmeldung) 

• ggf. Heiratsurkunde

• Geldkarte und Bargeld für kurzfristige Besorgungen durch die*den Partner*in

• Kleingeld oder Geld für Snackautomaten oder Parkgebühren

Snacks und Getränke für dich und deinen Partner, um während der Geburt Energie zu haben:

• Energieriegel

• Obst

• Brote o.ä.(insbesondere für deine*n Partner*in)

• ggf. Getränke (einige Frauen haben während der Geburt Durst auf zuckerhaltige Getränke)

Geburtsutensilien: 

• Bauchkissen

• Schlafmaske

• Affirmations-Karten

• Visualisierungen für die Geburt (z.B. Rosenbild)

• Wolldecke o.ä.

• Strohhalm oder Trinkflasche für vereinfachtes Trinken während der Geburt

• Massageöl für schmerzlindernde Massagen während der Geburt

• Im Sommer:

  • Fächer oder kleiner elektrischer Ventilator

  • Erfrischungsspray (z.B. Gesichtswasser)

• Sofern du eine Wassergeburt planst:

  • und es dir nicht zu teuer sein sollte, kann ich außerdem das Badesofa empfehlen (natürlich grundsätzlich super für die Badewanne ;))

  • Bademantel und/oder Badehandtuch

  • Flipflops

• Sofern nicht Krankenhäuser/Geburtshäuser vorhanden:

  • Geburtsball für verschiedene Geburtspositionen

  • Akkupressurball zur Schmerzlinderung/-ablenkung

  • Wärmflasche oder Kirschkernkissen

  • Spascupreel (homöopathisch) oder Buscopan zur Schmerzlinderung

• Sofern du Plazenta-Nosoden o.ä. herstellen lassen möchtest, dann solltest du das Entnahmeset mitnehmen

Handy und ggf. Kamera inkl. Ladekabel für Erinnerungsfotos

Entspannungsmittel: 

• Musik (auf Handy runtergeladen)

• (Bluetooth-)Kopfhörer und/oder Musikbox inkl. Ladekabel

• Aromatherapieöle, um eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen

• Ggf. Ohrenkerzen zur Entspannung

• Ggf. weitere Gegenstände für eine gemütliche Atmosphäre wie künstliche Kerzen

Einige persönliche Gegenstände, die dir Komfort geben, wie Kissen oder ein vertrautes Objekt.

Fürs Baby: 

• Erstlingsoutfit​ (Langarm Body, Langarm Strampler/Zweiteiler, Mütze, ggf. Socken)

• Outdoor-Outfit zum drüber ziehen​

• Bondingsäckchen

• Windeln

• Spucktücher/Mullwindeln

• Babyschale fürs Auto

• Fußsack

• Baby-Decke

• ggf. (rotes) Baby-Handtuch